Ohjeita hoitoon tulevalle

Katso vinkkivideo!

  • Vältä hajusteiden käyttöä ennen hoitoa.

  • Ethän ole humalassa, krapulassa, flunssassa, kuumeessa tai muutoin sairaana.

  • Pyri olemaan ajoissa, jotta seuraavien asiakkaiden aikataulut pitävät kutinsa.

  • Mikäli myöhästyt, ilmoita siitä minulle esim. soittamalla tai tekstiviestillä.

Ohjeita hoidosta palautumiseen

Katso jälkihoito-ohjeet!

  • Muista juoda nestettä. Vesi on paras aine tähän, pienellä merisuolalla höystettynä.

  • Pidä hoidon jälkeen ainakin vuorokauden tauko saunomisesta, runsaasta hikoilusta, auringonotosta, runsaasta kahvin/teen käytöstä ja alkoholista. Ihan oikeasti.

  • Vaikka kuinka tekisi mieli, älä yritä venytellä kroppaasi. Hoidon löystyttämät paikat venyvät helposti yli ja siitä ei kroppa tykkää.

  • Älä rehki, ota rennosti ainakin seuraava vuorokausi, mielellään parikin. Se on kehosi parhaaksi.

  • Rauhallinen liikkuminen esim. kävellen on toivottavaa. Liike auttaa palautumaan.

  • Palautumisessa voi mennä viikkokin, jonka aikana kehosi hakee uutta tasapainoa. Uutta hoitoa minkä tahansa manuaaliterapeutin kanssa ei kannata ottaa tuon viikon sisälle.

  • Jos jokin mietityttää, ota yhteyttä hoitajaasi. Hänella on paras tieto, mitä hoidossa on tehty ja miten kehosi voi siihen reagoida.

Usein kysytyt kysymykset

Voidaanko mua hoitaa?

Todennäköisesti kyllä, mutta on joitakin tilanteita, jossa hoitoa ei suositella joko ollenkaan tai vain kokeneen kalevalaisen jäsenkorjaajan toimesta. Mikäli et ole varma, ota yhteyttä!

Hoidon voivat estää mm.

  • flunssa

  • tuoreet vammat (luunmurtumat, lihasrepeämät tms.)

  • ihon tulehdukset

  • paha sydänvika

  • verenvuototauti (hemofilia)

  • kaulavaltimon ahtauma

  • suurentunut kilpirauhanen

  • kasvain tai syöpä

  • paha osteoporoosi

  • reuma ärhäkässä vaiheessa

  • HIV-infektio

  • raskauden ensimmäinen kolmannes

  • 3 ensimmäistä kuukautta synnytyksen jälkeen

  • alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisena oleminen

  • hermojuuriaukon ahtaumat (spinaalistenoosi)

  • nikamakaaren höltymä ja siirtymä (spondylolyysi ja spondylolisteesi)

  • hermotusvauriot

  • Marevan-lääkitys (mikäli annostus ei ole tasapainossa)

  • tekonivel (ei estä hoitoa, mutta hoitajan pitää olla tietoinen tekonivelen olemassaolosta)

  • alle 2 viikkoa vanha rokotus

Nämä eivät kaikki estä hoidon antamista, mutta hoitoa voidaan joutua muokkaamaan tilanteeseesi sopivaksi, joten on hyvä kertoa näistä avoimesti jo varausvaiheessa.

Onko sulla vessaa?

On.

Kuinka kauan hoito kestää?

Aikuisen hoito kestää yleensä n. 1,5 h, mutta kannattaa varautua kahden tunnin mukaan, jottei tule yllätyksiä. Lapsilla hoidon kesto on yleensä noin tunnin, mutta kun varautuu puolen tunnin ylityksellä, ei tule seuraavien aikataulujen kanssa kiire.

Miten hoitoon pitää pukeutua?

Kalevalaiseen jäsenkorjaukseen voi valmistautua samoin kuin kokovartalohierontaan. Hoito tehdään paljaalle iholle, ei vaatteiden päältä. Erikoista pukeutumiskoodia ei ole, mutta alushousujen olisi hyvä olla lyhyet, jotta pystytään tarvittaessa käsittelemään myös alaraajojen lihaksia. Naisille hoito on helpompaa, mikäli rintaliivit saa takaa auki. Pitkille hiuksille on hyvä ottaa mukaan hiuslenkki ja vanhat konkarit tuovat mukanaan omat villasukat tai muut löysähköt sukat hoidon edistämiseksi.

Ollaanko hoidossa alasti?

Ei. Hoidon aikana paljaana on ainoastaan hoidettavat kehonosat, loput on peitelty.

Sattuuko hoito?

Ei, ainakaan paljoa. Välillä voidaan hoidossa törmätä kipuileviin kohtiin, mutta hoidossa pyritään hoitamaan kipualueen "reunoilta" eikä tahallaan aiheuteta kipua.

Voinko maksaa hoidon hieronta- tai hyvinvointiedulla?

No pahus et, lisää aiheesta täällä.